HP CS Kami 0852.25.88.77.47(WhatApp) email:IDTesis@gmail.com BBM:5E1D5370

Olahraga

olaraga Olahraga

olaraga

Olahraga ~ Olahraga merupakan suatu kegiatan atau aktiviatas yang membuat bergerakknya fisik kita. Tujuan dari aktivitas olahraga tentu saja untuk menjaga keseimangan tubuh kita, selain itu menjaga kebugaran jasmani maupun rohani kita.

Olahraga juga membantu otot-otot kita teransang dengan optimal sehingga dapat mengoptimalkan pertumbuhan serta kegiatan dari otot kita sendiri.

Tubuh kita dapat digambarkan sebagai suatu mesin yang tidak dapat digunakan tentu saja lama-kelamaan akan mengalami kerusakan pada bagian tertentu. Sehingga olahraga yang menjadi suatu media terjadinya pergerakkan dari tubuh kita akan mencegah kerusakan tersebut.

Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik. Mari kita lihat manfaat olahraga yang lainnya.

Olahraga dilakukan tidak semata-mata hanya mengisi waktu luang akan tetapi juga diibaratkan sebagai suatu jembatan hidup sehat dengan mengingat sedemikian banyaknya manfaat dari olahraga sendiri. Adapun manfaat dari olaharaga meliputi:

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
  2. Meningkatkan Fungsi Otak
  3. Mengurangi Stres
  4. Menurunkan Kolesterol

Olahraga sebagai suatu sarana meningkatkan daya tahan tubuh kita difungsikan sebagai peningkat hormon-hormon yang ada pada tubuh kita. Dimana hormon tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Olahraga sebagai pengurang stress yang dapat terjadi pada siapa saja tentu saja sangat bermanfaat. Dengan berolahraga kita mengurangi kegelisahan serta mengatur emosi kita.

Bnayak penelitian juga menjeaskan bahwa dengan berolahraga dapat meningkatkan kinerja otak. Sehingga dapat meningkatakan konsentrasi, kreatifitas, serta kesehatan. Dengan olahraga jumlah oksigen akan meningkat dan dapat mengalir menuju pada otak dengan optimal.

Demikian artikel yang Glosarium yang berisikan tentang Olahraga. Artikel ini dibuat dengan sengaja agar wawasan Anda sebagai pembaca dapat menambah.

Leave a Reply