Penelitian skripsi dan tesis bisa menjadi suara bagi persoalan yang dirasakan banyak orang tetapi jarang dibicarakan secara terbuka. Kelelahan karena pekerjaan adalah salah satunya. Target yang makin tinggi, jam kerja yang panjang, pesan kantor yang masuk sampai malam, dan ketidakpastian status kerja membuat banyak pekerja merasa habis tenaga. Di sisi lain, mereka juga harus mengurus keluarga, kuliah, atau tanggung jawab lain. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berujung pada burnout, menurunnya kinerja, sampai keinginan berhenti bekerja. Penelitian psikologi membantu menemukan penyebab dan cara mencegahnya. Artikel ini menyajikan 113 contoh judul skripsi dan tesis psikologi tentang stres kerja, burnout, dan work-life balance.
Celah dan Peluang Penelitian ke Depan
Beberapa arah penelitian berikut masih terbuka lebar untuk digarap:
- Hak untuk tidak dihubungi di luar jam kerja. Kebiasaan membalas pesan kerja di malam hari dan saat libur makin umum, tetapi dampaknya terhadap pemulihan dan kesehatan mental pekerja Indonesia masih jarang diteliti.
- Pekerja informal dan platform. Pengemudi ojek daring, kurir, pedagang daring, dan pekerja lepas tidak punya jam kerja yang jelas. Pola stres dan keseimbangan hidup mereka layak diteliti lebih dalam.
- Ancaman teknologi dan AI. Kekhawatiran pekerjaan digantikan otomatisasi dan AI adalah sumber stres baru yang baru mulai diteliti.
- Budaya kerja berlebihan. Hustle culture, workaholism, dan tekanan untuk terlihat produktif di media sosial merupakan fenomena yang relevan bagi generasi muda.
- Peran laki-laki dan ayah. Konflik kerja-keluarga lebih sering diteliti pada perempuan. Pengalaman ayah bekerja, termasuk ayah tunggal, masih sangat sedikit dibahas.
- Uji program pencegahan burnout. Program mindfulness, pengaturan beban kerja, dan pelatihan pemulihan perlu diuji di organisasi agar perusahaan punya pilihan yang terbukti efektif.
Pengelompokan Judul
Judul-judul di topik ini dibagi ke dalam enam kelompok kecil. Satu judul bisa masuk ke lebih dari satu kelompok.
- Work-Life Balance dan Konflik Kerja-Keluarga. Kelompok terbesar. Meneliti keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi pada wanita bekerja, ibu dosen, ayah tunggal, pengemudi ojek daring, pekerja komuter, anggota Polri, dan mahasiswa yang kuliah sambil bekerja, serta kaitannya dengan keterlibatan kerja, kepuasan kerja, dan niat keluar.
- Burnout. Membahas kelelahan fisik dan emosional akibat kerja pada tenaga kesehatan, guru sekolah inklusi, customer service perbankan, operator call center, pekerja shift malam, dan psikolog. Ada juga burnout akademik pada mahasiswa dan burnout pengasuhan pada orang tua.
- Stres dan Beban Kerja. Meneliti hubungan beban kerja, tuntutan kerja, dan sumber daya kerja dengan stres pada polisi, barista, guru, dan karyawan swasta, termasuk di masa pandemi.
- Ketidakamanan Kerja. Mencakup kecemasan kehilangan pekerjaan pada karyawan kontrak, karyawan di masa pandemi, serta kekhawatiran tergantikan teknologi pintar dan AI.
- Kerja Fleksibel, Kerja dari Rumah, dan Kerja Hibrida. Membahas dampak pengaturan kerja fleksibel pada ASN dan karyawan, pengalaman kerja dari rumah pada dosen perempuan, dan kelelahan akibat rapat daring (Zoom fatigue).
- Budaya Kerja Berlebihan dan Pemulihan. Meneliti workaholism, hustle culture, investasi kerja berlebihan, pengaruh unggahan karier di media sosial, serta upaya pemulihan melalui mindfulness dan HGI.
Daftar Judul Tesis Psikologi tentang Stres Kerja, Burnout, dan Work-Life Balance
- Analisis Berbasis EEG terhadap Efek Emosional Terapi Hypnotic Guided Imagery (HGI) pada Karyawan dengan Burnout: Sebuah Studi Evaluasi
- Bagaimana Work-Life Balance Memengaruhi Intensi Turnover Generasi Z di Indonesia
- Belas Kasih sebagai Faktor Protektif Kelelahan Pandemi dan Burnout Syndrome pada Tenaga Kesehatan
- Blessing in Disguise: Pemaknaan Work-Family Conflict pada Ibu Dosen dengan Jabatan Struktural
- Burnout pada Karyawan: Tinjauan Iklim Organisasi dan Tipe Kepribadian Karyawan
- Dark Triad Personality, Empowering Leadership, dan Quality of Work Life pada Hybrid Working Employee
- Dinamika Work Stress pada Barista sebuah Perusahaan Coffee Shop di Yogyakarta
- Efektivitas Hypnotic Guided Imagery dalam Meningkatkan Modal Psikologis pada Karyawan yang Mengalami Burnout
- Efektivitas Intervensi Analisis Beban Kerja terhadap Work Engagement pada Tenaga Kesehatan di RSUD ABC
- Gambaran Dinamika Motivasi, Heavy Work Investment, dan Performa Kerja Individu: Pengujian Model Konteks Pekerja dengan Jam Kerja Panjang di Indonesia
- Hubungan antara Beban Kerja dengan Stres Kerja pada Anggota POLRI
- Hubungan antara Job Insecurity dengan Asertivitas pada Pekerja Kontrak
- Hubungan antara Permeabilitas Batas Kerja-Keluarga dan Kepuasan Hidup Keluarga pada Perempuan Bekerja di Indonesia
- Hubungan Job Insecurity dengan Work Engagement pada Karyawan Kontrak
- Hubungan Karakteristik Pekerjaan dan Work-Family Conflict pada Pengemudi Ojek Online di Yogyakarta
- Hubungan Work Life Balance dengan Intensi Job Hopping pada Karyawan Generasi Z
- Hustle Culture pada Mahasiswa dalam Kelompok Pertemanan di Universitas Gadjah Mada
- Kesepian sebagai Mediator pada Peran Spiritualitas di Tempat Kerja terhadap Kesejahteraan Mental ASN dengan Flexible Working Arrangement: Harga Diri sebagai Moderator
- Learning Agility: Dapatkah Memprediksi Tendensi Burnout pada Mahasiswa Peserta Magang MSIB?
- Makna Work-Family Balance pada Ayah sebagai Orang Tua Tunggal
- Mendorong Keterlibatan Karyawan: Studi Kasus Lingkungan Kerja Hibrida di MCM Group
- Pengaruh Job Demands dan Job Resources terhadap Burnout, Dimediasi oleh Psychological Empowerment pada Tenaga Kesehatan Khususnya yang Berperan sebagai Tim Vaksinasi COVID-19
- Pengaruh Meditasi Mindfulness Daring terhadap Burnout pada Pekerja
- Pengaruh Stres Kerja terhadap Kesejahteraan Psikologis: Peran Moderasi Growth Mindset pada Karyawan Gen Z
- Peran Academic Burnout terhadap Growth Mindset Santri dengan Usia sebagai Moderator
- Peran Anchor Personality terhadap Work-Life Balance Individu Pekerja
- Peran Anchor Virtues dan Beban Kerja terhadap Work Engagement pada Karyawan Generasi Z
- Peran Anchor Virtues dan Quality of Work Life terhadap Organizational Citizenship Behavior pada Tenaga Kesehatan di RSUP Fatmawati
- Peran Beban Kerja dan Dukungan Sosial pada Masa Pandemi COVID-19 dalam Memprediksi Stres Kerja Guru saat Work from Home (WFH)
- Peran Beban Kerja terhadap Flourishing dengan Work-life Balance sebagai Mediator pada Pekerja Sales
- Peran Budaya Organisasi terhadap Kesejahteraan Karyawan Generasi Z dengan Work-Life Balance sebagai Moderator
- Peran Distress Kerja terhadap Komitmen Anggota Polri dengan Burnout sebagai Mediator
- Peran Dukungan Organisasi yang Dipersepsikan dan Rasa Memiliki terhadap Organisasi terhadap Burnout pada Individu dengan Sakit Kepala Berulang
- Peran Dukungan Sosial dan Kecerdasan Emosional terhadap Work Life Balance pada Mahasiswa Kuliah Kerja Paruh Waktu
- Peran Dukungan Sosial di Tempat Kerja terhadap Work Life Balance pada Pekerja Komuter
- Peran Dukungan Sosial terhadap Academic Burnout pada Mahasiswa Rantau: Kepuasan Hidup sebagai Mediator
- Peran Dukungan Sosial terhadap Burnout pada Tenaga Medis COVID-19
- Peran Efikasi Diri sebagai Mediator Hubungan antara Kompetensi Sosial-Emosional dan Burnout pada Guru di Sekolah Inklusi
- Peran Emotional Labor terhadap Burnout pada Customer Service Perbankan
- Peran Employee Engagement terhadap Burnout Karyawan Kerja Shift Malam
- Peran Fear of Missing Out (FOMO) dan School Burnout terhadap Academic Performance Mahasiswa
- Peran Flexible Working Arrangement pada Employee Well-Being ASN: Tinjauan Perceived Autonomy sebagai Mediator dengan Moderasi Dukungan Atasan
- Peran Flexible Working Arrangement terhadap Perilaku Kerja Inovatif dengan Work Meaningfulness sebagai Mediator
- Peran Humor terhadap Burnout pada Operator Call Center
- Peran Iklim Psikologis dan Quality of Work Life pada Work Engagement
- Peran Job Autonomy dan Work Life Balance terhadap Work Engagement Peserta Magang Merdeka Belajar Kampus Merdeka (Mbkm) Kemendikbud Ristek Batch 6
- Peran Job Demands dan Job Resources terhadap Work Engagement pada Karyawan Lembaga Pemerintah Sektor Jasa Keuangan
- Peran Job Demands terhadap Burnout dengan Stres Kerja sebagai Mediator serta Dimoderasi Anchor Virtues dan Anchor Materials pada Karyawan di PT X
- Peran Job Insecurity terhadap Keterikatan Kerja dengan Modal Psikologis sebagai Variabel Moderator
- Peran Job Insecurity terhadap Komitmen Organisasi Karyawan Swasta pada Masa Pandemi
- Peran Job Insecurity terhadap Motivasi Kerja dengan Persepsi Keadilan Prosedural sebagai Variabel Moderator: Studi pada Tenaga Outsourcing
- Peran Kepuasan Kerja sebagai Mediator antara Work-Life Balance dan Komitmen Organisasi pada Karyawan Generasi Z
- Peran Ketidakamanan Kerja terhadap Kesejahteraan di Tempat Kerja dengan Persepsi Dukungan Atasan sebagai Moderator pada Karyawan Kontrak Universitas X
- Peran Komitmen Afektif dan Quality of Work Life terhadap Job Crafting pada Karyawan Start-Up
- Peran Kompetensi Sosial-Emosional terhadap Burnout pada Guru Sekolah Inklusi: Studi Mixed Method
- Peran Melihat Career-Related Posts di Media Sosial terhadap Perilaku Workaholism pada Generasi Z
- Peran Mindfulness terhadap Burnout yang Dimediasi dengan Persepsi Dukungan Atasan pada Karyawan Perusahaan Swasta
- Peran Modal Psikologis, Persepsi Dukungan Organisasi, dan Keseimbangan Kehidupan Kerja terhadap Burnout Perawat
- Peran Moderasi Pengaturan Kerja Fleksibel dalam Hubungan antara Resiliensi dan Kesejahteraan Psikologis Ibu Bekerja di Indonesia
- Peran Penerapan Flexible Working Arrangement terhadap Work Engagement Karyawan di Industri Agensi Kreatif
- Peran Pengaturan Kerja Fleksibel terhadap Perilaku Kerja Inovatif dengan Pemberdayaan Psikologis sebagai Mediator pada Karyawan di Industri Teknologi Edukasi
- Peran Pengaturan Kerja Fleksibel terhadap Perilaku Kerja Inovatif pada Pegawai Aparatur Sipil Negara (ASN) Indonesia
- Peran Perceived Organizational Support dan Perceived Family Support terhadap Work-Life Balance Karyawan yang Bekerja dari Rumah
- Peran Perceived Organizational Support sebagai Moderator Hubungan antara Job Security terhadap Organizational Citizenship Behavior pada Karyawan Generasi Milenial
- Peran Perceived Organizational Support sebagai Moderator pada Hubungan antara Psychological Capital dengan Work-Life Balance pada Pekerja
- Peran Perceived Organizational Support sebagai Moderator pada Hubungan Emotional Intelligence dan Burnout pada Tenaga Kesehatan
- Peran Perceived Organizational Support terhadap Work Engagement Karyawan Generasi Milenial dengan Zoom Fatigue sebagai Moderator
- Peran Perceived Organizational Support terhadap Work Engagement melalui Occupational Self Efficacy sebagai Mediasi pada Karyawan Work from Home
- Peran Persepsi Kemampuan Kerja dan Persepsi Reputasi Perusahaan terhadap Ketidakamanan Kerja pada Karyawan PT. DK
- Peran Persepsi Program Pengembangan Karier terhadap Hubungan antara Workload dan Work Engagement pada Karyawan Startup
- Peran Pilihan Makanan Sehat terhadap Kesejahteraan Karyawan melalui Stres Kerja dengan Moderasi Usia: Studi pada Konteks Indonesia
- Peran Problem Focused Coping terhadap Academic Burnout Mahasiswa yang Bekerja
- Peran Protean Career Orientation dan Work Life Balance dalam Memprediksi Work Engagement Karyawan Generasi Milenial
- Peran Psychological Capital (Psycap) dalam Mengurangi Academic Burnout pada Mahasiswa Universitas Gadjah Mada dengan Keanggotaan Organisasi Kemahasiswaan sebagai Moderator
- Peran Psychological Capital terhadap Job Insecurity dengan Perceived Organizational Support sebagai Variabel Mediator
- Peran Quality of Work Life (QWL) dan Career Adaptability terhadap Burnout pada Karyawan Perbankan
- Peran Quality of Work Life dan Anchor Virtues terhadap Work Engagement dengan Moderator Beban Kerja pada Pegawai Negeri Sipil (PNS) Badan Pertanahan Kabupaten X
- Peran Resiliensi terhadap Burnout pada Dokter
- Peran Self Efficacy terhadap Work Life Balance pada Karyawan Generasi Z
- Peran Self-care terhadap Burnout pada Profesi Psikolog di Indonesia dengan Perceived Stress sebagai Mediator
- Peran Sense of Coherence sebagai Mediator Hubungan antara Job Insecurity terhadap Kepuasan Hidup pada Pekerja Dewasa Muda (Emerging Adult) di Masa Pandemi
- Peran Social Support terhadap Work Life Balance pada Anggota Kepolisian Daerah Istimewa Yogyakarta
- Peran Stabilitas Kepribadian terhadap Turnover Intention dengan Stres Kerja sebagai Mediator pada Karyawan Generasi Z
- Peran Strategi Regulasi Emosi terhadap Parental Burnout pada Orang Tua Anak ASD, ADHD, dan IDD dengan Dukungan Sosial sebagai Moderator
- Peran Stres Kerja dan Iklim Organisasi terhadap Perilaku Kerja Inovatif Guru
- Peran Stres Kerja dan Ketakutan Menghadapi Pandemi COVID-19 terhadap Performa Kerja Karyawan di Wilayah Jabodetabek
- Peran Stres Kerja terhadap Intensi Turnover yang Dimoderasi oleh Recovery Experience pada Generasi Z di Perusahaan Startup
- Peran Stres Kerja terhadap Kinerja dengan Social Support sebagai Variabel Moderator: Studi pada Anggota Polisi Lalu Lintas Ditlantas Polda DIY
- Peran Transformational Leadership Kepala Sekolah dan Job Insecurity terhadap Psychological Well-Being pada Guru Honorer
- Peran Tuntutan Kerja terhadap Willingness to Take Risks pada Karyawan Generasi Z di Startup
- Peran Work Family Conflict terhadap Burnout yang Dimoderasi Dukungan Sosial pada Personel Ditpolair Korpolairud Baharkam Polri di Kapal Polisi yang Melaksanakan Pengamanan Wilayah Perairan Indonesia
- Peran Work Life Balance dan Perceived Organizational Support terhadap Burnout pada Wanita yang Bekerja
- Peran Work Life Balance terhadap Job Satisfaction Karyawan pada Generasi Milenial
- Peran Work Life Balance terhadap Work Engagement pada Pekerja Generasi Z
- Peran Work-Family Balance terhadap Work Engagement pada Wanita Bekerja
- Peran Work-Family Conflict terhadap Intensi Turnover pada Wanita Bekerja
- Peran Work-Life Balance dan Mindfulness terhadap Kepuasan Kerja pada Karyawan Milenial
- Peran Work-Life Balance sebagai Mediator Hubungan antara Lembur dan Intensi Turnover pada Operator Jahit di PT Ungaran Sari Garment
- Peran Work-Life Balance terhadap Turnover Intention dengan Job Flourishing sebagai Mediator pada Karyawan Generasi Z
- Peran Work-Life Balance terhadap Work Engagement Pekerja Hybrid yang Dimoderasi oleh Kepemimpinan Transformasional
- Peran Workaholism terhadap Work-Family Conflict pada Karyawan Generasi X dengan Moderator Dukungan Pasangan
- Peran Zoom Fatigue pada Stres Traumatik Terkait COVID-19 pada Mahasiswa
- Peranan Kecerdasan Emosi dan Problem-Focused Coping terhadap Work-Life Balance pada Mahasiswa yang Bekerja
- Peranan Penerimaan Dukungan Sosial terhadap Tingkat Academic Burnout Mahasiswa Aktif yang Mengikuti Magang
- Persepsi Dukungan Sosial sebagai Moderator Peran Burnout Akademik terhadap Ide Bunuh Diri pada Mahasiswa
- Self-perceived Employability sebagai Moderator Hubungan antara STARA (Smart Technology, Artificial Intelligence, Robotics, and Algorithms) Awareness dan Job Insecurity
- Studi Fenomenologi Dampak Work from Home pada Dosen Wanita Menikah di Universitas Muhammadiyah Lampung
- Work-Family Balance sebagai Mediator Hubungan antara Dukungan Suami terhadap Kepuasan Perkawinan Istri Bekerja
- Work-Life Balance Karyawan Perusahaan Swasta Ditinjau dari Perceived Long Working Hours dan Psychological Safety saat Bekerja dari Rumah
- Work-Life Balance Mahasiswa yang Bekerja sambil Kuliah di Yogyakarta (Studi Fenomenologi pada Mahasiswa Strata 3 Universitas Gadjah Mada)
- Work-Life Balance, Burnout, dan Resiliensi: Analisis Hubungan Saling Pengaruh pada Karyawan Industri Kreatif
- Work-Life Balance, Work Engagement dan Burnout Anggota Polri Generasi Milenial Polda Jawa Tengah
- Zoom Fatigue dan Tingkat Stres pada Mahasiswa Semester Akhir selama Pandemi COVID-19
Penutup
Stres kerja, burnout, dan work-life balance adalah persoalan nyata yang memengaruhi kesehatan, keluarga, dan produktivitas banyak orang. Penelitian di bidang ini dibutuhkan oleh perusahaan, instansi pemerintah, dan para pekerja itu sendiri. Daftar judul di atas bisa membantu Anda melihat kelompok pekerja dan variabel yang sudah sering diteliti, lalu memilih sudut yang masih jarang disentuh, seperti pekerja platform, ayah bekerja, atau dampak teknologi. Pastikan juga Anda bisa menjangkau responden dengan mudah, misalnya melalui komunitas profesi atau tempat kerja yang Anda kenal.
Bila Anda memerlukan pendampingan menentukan instrumen atau menyusun kerangka konsep, layanan bimbingan penulisan IDTESIS siap membantu.
